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#부정맥 #스트레스 #심장건강 #명상 #운동 #건강한식단 #전문가상담

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💓 부정맥과 스트레스, 어떻게 관리할까? 서론: 부정맥과 스트레스의 연결 고리 🔗부정맥은 심장의 리듬이 비정상적으로 변하는 상태를 말하며, 심장 박동이 불규칙해지는 것을 의미합니다. 많은 사람들이 이러한 심장 건강 문제를 경험하고 있으며, 최근 연구에서는 스트레스가 부정맥의 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 😰 스트레스와 부정맥 사이의 밀접한 연관성을 이해하고, 이를 관리하는 방법을 아는 것은 심장 건강을 지키는 중요한 열쇠입니다.  본론: 부정맥과 스트레스의 상호 작용 🚨 1. 스트레스가 부정맥에 미치는 영향 💥스트레스는 신체에 다양한 영향을 미치며, 특히 심장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 스트레스 상황에서 분비되는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬은 심장 박동을 빠르게 하고, 혈압을 상승시키며, 심장 근육의 부담을 증가시킵니다..

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